Архивы рубрики: Uncategorized

Советы по долгосрочному успеху На данный момент очень легко хотеть отказаться от того, что вы, возможно, начали в январе, но я здесь, чтобы сказать вам, что мы хотим сосредоточиться на долгосрочном и общем здоровье, а не просто убивать его в январе и не в состоянии поддерживать этот темп в течение всего года. Как тренер, очень часто можно увидеть, как январь очень занят в тренажерном зале, а затем начинает сужаться с течением месяцев. Очень легко чувствовать себя перегруженным всеми новостями о новом году, но, сосредоточившись на нескольких вещах и оставаясь последовательными, вам будет лучше, чем идти на крайние меры. Я собираюсь поделиться с вами всеми своими секретами и если бы вы услышали мой голос, вы бы услышали мой сарказм со словом «секреты», потому что он может быть чрезмерно использован в фитнес-пространстве. На самом деле никаких «секретов» нет — у нас просто есть факты. У меня нет ничего «сексуального» или заглавного, но…

Читать дальше

1/1